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辟谣!白头发“拔一根长十根”?吃黑芝麻能黑发?真相来了

从小就经常听人说白头发不能拔,“拔一根长十根”。

辟谣!白头发“拔一根长十根”?吃黑芝麻能黑发?真相来了

辟谣!白头发“拔一根长十根”?吃黑芝麻能黑发?真相来了

那么,这种广为流传的说法到底有没有科学依据呢?今天就为大家揭晓答案。

1、真的会“拔一根白头发长十根”吗?

答案是:不会。

这种说法毫无科学依据。

首先,包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了,虽不一定一个毛囊对应地长一根头发,但头发数量是一定的,所以越拔越多这种说法是不成立。

其次,头发的颜色取决于发根毛囊里的黑色素。如果发根毛囊里的黑色素分泌减少,那么长出的头发颜色就会变浅,由黑色变成灰白。甚至全白。

但是, 拔头发这个举动,不会影响到其它毛囊的色素分泌。

有时候会觉得白头发越拔越多,多半是因为我们虽然拔了已经长出来的白头发,但相应毛囊里的黑色素已经减少,之后再长出来的头发依旧只能是白色,冥冥中就给人一种拔了反而多的错觉。

2、存在能黑发的食物吗?

“以色补色”的说法在民间很流行,一直都有说法称,多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑,还能让白头发逐渐逆转。

不过,这种说法其实并没有足够的科学证据。

的确,黑芝麻、黑豆等黑色食物可能对头发的健康有好处,但并不是因为吃黑色能补头发的黑色素。

黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富,如果是由于蛋白质、B 族维生素和微量元素缺乏等导致的白发,吃吃黑芝麻和黑豆可能对头发有一定好处。

但是,黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素并不会让头发变黑。因为头发中的黑色素的来源是黑素细胞,它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚类色素,并不能直接转化成头发上的色素。

3、人为什么会长白头发?

主要有以下因素:

遗传因素

我们身边可能不乏“少白头”的同学,他们往往是有家族史,但除白发增多外,不会影响身体健康。

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疾病因素

脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,植物神经功能障碍、心理疾病、头部皮肤等疾病,可能会破坏或者干扰毛囊部位的黑色素细胞的生长发育,使之失去分泌黑色素的能力,形成白发。

营养缺乏

缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等微量元素也是造成白发的一个重要原因。

工作或生活压力大

俗语说“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,会引起用脑过度、神经衰弱、免疫力低下、消化系统紊乱等,也可能会造成头发早白。

正常老年化

当人渐渐变老的时候,身体各项技能水平开始下降,毛囊器官组织开始难以满足产生黑色素颗粒的需求,导致其逐渐减少,白头发就一根根开始出现,这是正常情况下的白头发。

除此还有一些疾病,比如甲亢如果出现心悸、出汗、暴瘦、白头发增多的现象,建议去医院检查一下。

4、如何预防长白头发?

积极治疗那些引起头发变白的相关疾病

饮食上补充营养

头发的主要成分是蛋白质,而头发生长所需的营养物质除了蛋白质外,还需要维生素、微量元素以及某些矿物质。因此在日常饮食一定要注意均衡摄取营养,比如多吃一些鸡肉、猪肉、坚果类、海藻类以及新鲜蔬果等。

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养成良好的作息习惯

熬夜伤身体,也会造成黑发变白。因为黑色素细胞一般在凌晨12点后开始进行新陈代谢,如果长期处于熬夜的状态就极度阻碍了黑色素细胞的正常运作。黑色素细胞主要分泌黑色素,使得头发保持乌黑的状态。当黑色素越来越少了,黑发也会变白。

保持良好的情绪

俗话说:笑一笑,十年少!开心、愉悦的情绪能够使人变得年轻。一夜白了头,这样的说法我相信大家都听说过。现在有很多人可能因为生活、工作等方面的压力,经常愁眉苦脸,失眠,一夜过后头发长出了几根白发。想要保持年轻不要白发,那么就一定要控制自己的情绪。

适当给头部按摩

为了减少白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。

这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛发得到充足的血液供应。这样一来毛发细胞的色素细胞营养就得到改善、细胞活性增强、分裂加快,这将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、如何有效缓解和治疗白发?

目前为止,治疗白头发还没有确切的方法,也没有专门治疗白发的特效药物。

预防和积极治疗引起白发的原发病才更为重要,如果实在觉得白发影响美观,可适当染发或者戴假发。但染发、烫发会对头发会造成损伤,建议间隔最好在六个月以上。

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来源|晶报APP综合科普中国、北青网

发布者:迪拉,转载请注明出处

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