健康的生活方式才是最硬核的防病姿势! 迪拉 • 2020年11月16日 am10:19 • 健康世界卫生组织(WHO)宪章给出了定义: 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。健康生活方式是指:有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为:生活有规律,没有不良嗜好,讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。健康生活方式主要包括:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。(津云新闻编辑付勇钧)如何做到健康的生活方式?来源: 健康天津发布者:迪拉,转载请注明出处发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称:*邮箱:网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入提交